Сегодня с таким удовольствие потренилась, ну просто ваще. На приседания взяла детский вес, зато сделала правильно, и отжимаюсь хоть и от коленок зато правильно. Лучше стала тянуться. В общем я собой довольна.

[Питание+тренировка]Питание ( Read more... )

Тяжко мне утром было вставать, весь день чувствовала себя как сонная муха. Зато к вечеру сходили в зал, завтра будет верх болеть ( Read more... )

Все хорошо, в пятницу в зал не выбралась, ибо сдулась. В субботу отрывала зад от стула, брала барби-гантельки по 4 кг, и делала подходы приседаний и румынки ( Read more... )

Сегодня опять в зале была, кайфушечкиии! Завтра тоже собрались в зал. Выяснили, что мужики скапливаются в зале в 8 вечера, а мы в 7 приходим и все свободно.
( Тренировка+питание )

Вчера сходили в зал, занималась по старой программе. Не знаю, чего-то мне в тренировках стало не хватать, тяжести чтоли, хочется драйва, азарта, соперничества. А может просто хватит выпендриваться, заниматься-заниматься и еще раз заниматься безо всяких там азартов ( Read more... )

Отдохнула на выхах, погода какая-то сумасшедшая я все время спать хочу, мама вон даже в спячку улеглась ( Read more... )

Вчера хотела сходить в зал, а там народищууу! Пошла сегодня, отлично потренировалась. Второй день тянет запихнуть в хлеборезку все что не приколочено, но я ограничилась малыми жертвами ( Read more... )

Выходные бестолковые какие-то, хотя встретилась с друзьями, но как-то не отдохнула ( Read more... )

Вчера провожали коллегу, было немного грустно, но все течет и меняется.

С питанием все ок.

Завтрак: творог, 1 ч.л. варенья
Обед: куриное филе, брокколи на пару
Провожательный перекус: мандарины, кусочек торта
Ужин: помидоры, курица, хлеб.

Сегодня хороший день, очень хороший ( Read more... )